椅子を使ってのコンディショニングで、テニスボールを使って筋肉の緩めを行いました。
どこの部位にテニスボールを当てるのかについて、骨模型を使った説明がありました。
自分の骨をさわって場所を探すのに、言葉だけではよく分からなかったのですが、「ここ」と示してもらうとよくわかりました。
筋肉のついているところを緩めるというのがよくわかります。
骨模型はぼくも欲しいなぁ。
昔々、小学校の理科室にあったときは、不気味に思いましたが、今はなぜか興味がそそられます。
なぜなんでしょう？
(笑)
３月１６日の官足法と体操 （於）とみの里地域ふれあい会館